Le rôle de la restriction alimentaire en naturopathie

La restriction alimentaire est au cœur de la pratique. Elle a pour but de mettre  le corps dans son processus de désintoxication en laissant le système digestif au repos.

La restriction alimentaire  est quelque chose d’unique à chaque individu en fonction de sa morphologie, de son âge, sexe, activité physique, intellectuelle, et de son climat  et lieu de vie car les hommes ne sont pas égaux devant leur capacité à restreindre leur alimentation.

Le jeûne:

C ‘est un processus de purification, biologique, naturel et ancestral, une opération de revitalisation profonde, une grande purification où ce sont les forces du corps qui opèrent. Il consiste à priver volontairement  l’ organisme de nourriture le temps pour celui ci de se restaurer de l’intérieur en éliminant  les toxines et toxiques, en remettant en ordre les tissus altérés et les fonctions perturbées.

Ce repos physiologique est de l’ordre de la sagesse  car s’ il est naturel de se nourrir et  que le corps puisse faire des réserves,  il est tout aussi naturel de savoir les utiliser.  La mise au repos du système digestif en renforce le feu, son pouvoir d’assimilation. Le jeûne apporte une grande clarté mentale, il permet d’atteindre un état de conscience plus clairvoyant par la libération du métabolisme digestif,  à ce but il est pratiqué dans de nombreuses tradition

Il consiste à éliminer les toxines de l’organisme  en agissant sur un organe ou sur une fonction en stimulant  les émonctoires : le foie, les intestins, les reins, la peau, les poumons.

Le drainage:

L’élimination des toxines, des déchets et des résidus sont favorisés par l’emploi de plantes aromatiques et médicinales sous les formes galéniques suivantes  : infusions, gemmothérapie, poudres de plantes, teintures mères, extraits de plantes fraiches, homéopathie. 

Comme chaque plante à un tropisme particulier, il s’agit justement de savoir cibler (reconnaitre les affinités entre la plante et l’organe ) sur quel émonctoire en particulier  les substances actives vont agir de la façon suivante : d’abord le stimuler, ensuite le libérer, puis le réactiver. Car la plante médicinale outre ses propriétés  sur le plan physiologique est aussi  un vecteur d’information.

Le drainage se pratique sous forme de cure de période variable en fonction de l’effet recherché.

Les mécanismes de désintoxication

1. Arrêt de l’alimentation donc de l’assimilation
2. toute la vitalité non utilisée pour la digestion est transférée au nettoyage du corps, cette libération d’énergie est utilisée par le corps dans le catabolisme orienté vers l’élimination des déchets
3. L’anabolisme continue avec les réserves de l’organisme, d’abord en brûlant le glycogène stocké dans le foie, puis les réserves  graisseuses 
4. Ensuite le corps autolyse les tissus abimés et les surcharges.

Il me semble essentiel de libérer d’abord les émonctoires des déchets qui encombrent leurs tissus, de les drainer eux même. Une fois nettoyés l’émonctoire redevient capable de filtrer correctement le sang. Les émonctoires ne doivent pas être stimulés en même temps, ce qui permet d’éviter la dispersion d’énergie, et  permet surtout de soutenir un, ou des émonctoires, en particulier.  Il est très intéressant de pouvoir orienter les déchets et les résidus du métabolisme vers un émonctoire en particulier car un émonctoire peut être défectueux, ou bien par une sollicitation prolongée de ce dernier, être  totalement dépassé.

Le produit homéopathique qui favorise l’élimination du cholestérol

Podophyllum (famille des berbéridacées, qui comptent beaucoup de  plantes du foie comme l’épine vinette)  le similimun montre qu’il soutient  l’action du foie, le détoxifie de ses mauvaises graisses et équilibre le ratio HDL / LDL car le  cholestérol  nécessaire est synthétisé par le foie à partir des lipoprotéines de haute densité de qualité.

Les différentes monodiètes

On peut  repartir les monodiètes en 3 catégories:

• les monodiètes ponctuelles: sur un seul repas
• les monodiètes ponctuelles répétées:  sur un seul repas mais pendant plusieurs jours
• les monodiètes intégrales :  un seul aliment sur plusieurs repas pendant plusieurs jours  ( de 1 jour à 1 mois )

En introduction au jeûne la bouillie cellulosique

C ‘est une sorte de soupe épaisse à base de légumes verts,  feuilles et tiges – (  légumes à fibres, pas de pommes de terre ), archi cuits qui sert de  nettoyant intestinal  doux par sa richesse en fibres. Il faut qu’il ne reste  quasi plus de nutriments et de minéraux mais que la cellulose.  La bouillie  sert d’introduction au jeûne ou aux monodiètes en permettant  de nettoyer l’intestin,  et leur conclusion en reconstituant la flore intestinale.

L’anabolisme durant le jeûne

En période de jeûne, l’anabolisme, au lieu de se faire à partir des aliments, se produit indirectement à partir des réserves de l’organisme et des constituants secondaires du terrain. Ce qui consiste en :

• d’abord le glycogène contenu dans le foie, le sang, les organes, est consommé.
•  ensuite hydrolyse hépatique des graisses (ce qui représente les 3/4 de l’anabolisme): le  foie va métaboliser les réserves de graisses de l’organisme en nutriments nécessaires, glucides, protides.
• ensuite l’autolyse : lorsque les réserves graisseuses sont épuisées, l’autolyse entre en jeu,  elle consiste en la destruction des tissus par l’organisme lui même afin d’en soustraire les nutriments nécessaires.

Comment s’effectue la dynamique de la désintoxication?

 C’est l’intelligence vitale qui organise  le contrôle des opérations de désintoxication, Il faut une stimulation du catabolisme qui se produit par l’arrêt de l’alimentation, l’énergie ainsi récupérée est transférée pour le catabolisme.

Ce repos des organes de la digestion entraine une dynamique dans l’activation des enzymes, le travail de désintoxication du foie, et le travail d’élimination des intrus par le système immunitaire.

La libération du terrain, émonctoires, tissu conjonctif, des vaisseaux,  permet la libération des toxines enfouies profondément dans les organes et au cœur des cellules.

EN QUESTIONS/REPONSES

De quelles manières s’éliminent les graisses dans le jeûne?

Les réserves lipidiques sont stockées dans le tissu adipeux sous cutané et abdominal sous forme de triglycérides

Lorsque les réserves de glycogènes sont épuisées, les triglycérides stockés dans le tissu adipeux sont libérées localement par l’action d’une lipase, puis hydrolysées en glycérol et en acides gras non estérifiés.  Ensuite se produit le cycle de la gluconéogenèse où Le glycérol va  rejoindre le foie par la circulation sanguine et y être métabolisé en glycogène. Les acides gras vont être transportés jusqu’aux cellules par la circulation sanguine pour leur  servir de combustible.

Les graisses sont donc éliminées par reconversion en glycerol et en acides gras qui servent  également de combustible aux cellules soit par glucoconjugaison  avec  certains acides aminés et le lactate.

Le glycogène sert de combustible pour le système nerveux et de brûleur pour certaines graisses notamment les acides gras.

A quel moment l’organisme commence t-il a détruire ses propres muscles?

Lorsque l’organisme a fini de brûler ses graisses, le foie commence à métaboliser le lactate  des muscles choisis par l’intelligence vitale en fonction de leur utilité, en glycogène.

Qu’est ce que l’autolyse?

L’autolyse, lors d’un jeûne est une sorte de recyclage interne des tissus inutiles pour le fonctionnement des organes vitaux. En pratique elle consiste à utiliser les tissus malades ou abîmés dans le sens inverse de leur importance pour le corps, donc les premiers tissus utilisés seront les tissus inutiles, par exemples les tumeurs, kystes …. elle est dirigée par l’intelligence vitale qui choisit  d’abord ce qui n’est pas utile aux fonction vitales, ensuite l’autolyse continue en détruisant les organes jusqu’à ce que mort s’ensuive.

Quelle est la différence entre désintoxication et autolyse?

La désintoxication est l’utilisation de nos propres réserves lipidiques comme combustible énergétique  dans tous les métabolismes afin de drainer hors du corps les toxines en les réintroduisant dans le système digestif  pour les utiliser ou les éliminer, tandis que l’autolyse consiste à  la consommation de ses propres tissus pas du tout dans un but de détoxication mais afin de perpétuer le processus vital et donc paradoxalement jusqu’à l’inanition.

Ces deux processus sont sous le contrôle de l’intelligence vitale qui préserve les organes vitaux en utilisant d’abord les graisses et ensuite les tissus malades.

Où se logent les toxines ?

Elles se logent d’abord dans le sang  et dans la lymphe, ensuite si elles ne sont pas éliminées  on  les trouve  partout :

• sous la peau : les acides
• dans le système nerveux : des acides et des cristaux
• dans les poumons : des acides
• dans le tissu conjonctif : de tout, des colles, des graisses, des cristaux, tous les poisons chimiques, les métaux lourds
• dans les capillaires
• dans le liquide interstitiel
• sur la membrane des cellules
• dans les vaisseaux
• à l’intérieur des cellules
• dans les articulations, les reins et le foie
• dans les organes
• dans les tissus

 En fait on peut trouver des toxines partout !!!

Quelle est l’importance de la désintoxication du tissu conjonctif?

Au vu de son rôle principal dans la communication cellulaire et d’interface entre tous les organes et leur métabolisme général, il est le plus à même de recevoir et de stocker toutes sortes de toxines.

Combien y a t il de niveaux à la toxémie?

Les toxines se trouvent sur trois niveaux en fonction de leur nature et de la capacité de l’organisme à les éliminer

1. général :  d’abord  dans le sang et la lymphe
2. intermédiaire: dans le tissu conjonctif, le liquide  extracellulaire, les membranes cellulaires, la peau, les poumons, le système nerveux
3.  profondément : à l’intérieur des cellules, dans les émonctoires, dans les tissus et organes C’est ça

Doit on craindre le jeûne?

Non, je ne pense pas qu’il soit à craindre car il fait vraiment partie de notre patrimoine génétique car l’homme n’a jamais eu au cours de l’histoire autant de nourriture à profusion  comme aujourd’hui en occident ; notre corps est vraiment adapté pour subvenir à toute période de jeûne, de disette, ce qui doit faire partie de l’ordre de la nature.

A quel moment le jeûne détruit-il ses excroissances et anomalies intérieures?

Lorsque l’organisme à besoin des acides aminés essentiels  pour l’anabolisme, c’est à dire au bout d’une semaine environ, il s’attaquera aux tissus les moins utiles pour cataboliser les AA essentiels et nécessaires tout en continuant à brûler les graisses.

Que penser des jeûnes longs?

Les jeûnes long pourraient être nécessaires dans les cas de toxémie importante et lorsque les réserves adipeuses sont énormes, mais dans l’esprit de  savoir contrôler les métabolismes  en les respectant il est plus simple et moins dangereux  de multiplier les jeûnes plus courts ou moyen afin de parvenir aux mêmes résultats, sans danger, sur une période plus longue dans le temps.

Le jeûne long expose la personne à ne pas savoir s’arrêter, à ne pas  reconnaitre la fin de la désintoxication et le début le l’inanition. Il vaut mieux être prudent à partir de 3 semaines pour éviter une mauvaise surprise…

Qu’est ce que l’inanition?

C ‘est le moment ou le corps ayant fini d’oxyder les graisses a commencé l’autolyse; l’inanition débute lorsque l’autolyse s’attaque aux organes vitaux.  Et ça devient mortel

Comment se produit l’acétonémie durant le jeûne? comment l’éliminer?

Lorsque un taux important de toxines est libéré, la  grande consommation de glycogène nécessaire afin d’oxyder tous ces déchets que les lipides transportent, peut engendrer un manque de sucre. A ce moment là le foie synthétise des corps cétoniques (de l’acetoacetate) qui vont  servir de carburant aux cellules nerveuses à la place du glycogène, le système nerveux ne pouvant se servir de lipides comme source d’énergie.

A ce moment là , afin de relancer la production de glycogène par le foie à partir du glycerol  , il faut que le jeûneur  prenne  une  ou deux  cuillère de miel  .

Quels sont les signes de la désintoxication?

La perte de poids par fonte des réserves de l’organisme

une certaine fatigue due à la mobilisation de l’énergie dans la désintoxication au détriment du fonctionnement musculaire, de la nervosité, des troubles du système nerveux, des douleurs musculaires, une sensation de froid, des maux de tête et des vertiges, une miction douloureuse, diarrhée, constipation, ballonnements, gaz

Des excrétions :  urines troubles et mousseuses , langue chargée,  du mucus pulmonaire, des catarrhes intestinales, vaginales, gastriques, une haleine fétide.

Quels sont les émonctoires de secours?

 Les principales voies d’élimination des toxiques, déchets et résidus du métabolisme sont les poumons et les reins, les intestins  et le foie, les émonctoires de secours sont, la peau,  et l’utérus chez la femme.

Combien de grammes perd  ton par jour ?

Entre 200 et 900g par jour, mais plus précisément beaucoup les premiers jours, aux alentour de 500g et ensuite cela se stabilise autour de 300g/400g  les jours suivants.

Comment évolue la pression artérielle pendant le jeûne?

Pendant le jeûne la pression artérielle est basse et a tendance à baisser car il y a un relâchement profond, et le niveau de d’énergie baisse.

Quel est l’intérêt du jeûne sur les organes digestifs.

Ils sont au repos total et peuvent alors se restaurer, les muqueuses peuvent se reconstruire,  et se rééquilibrer dans leurs diverses fonctions, l’estomac va pouvoir réguler son taux d’acidité, l’intestin va se libérer entièrement de toutes les toxines, ce qui va améliorer le fonctionnement du système immunitaire.

Quels sont ses effets sur le système immunitaire?

Le jeûne a un effet bénéfique sur le système immunitaire parce que dans les systèmes d’économie qu’il déclenche, le recyclage des cellules immunitaires non utilisées ou abimées  permet de les renouveler, de les régénérer. Tout en libérant la toxémie l’activation de la circulation et des échanges s’améliorent  grandement. Il restaure le système immunitaire.

DOIT on jeuner lorsqu’on est épuisé psychologiquement ?

NON car Si le niveau d’intoxication est très élevé (ce qui est bien sûr lié au degré d’épuisement psychologique), au bout de trois jours le niveau d’énergie vitale  sera tellement bas que le corps va être totalement dépassé par le processus d’élimination, les émonctoires étant saturés peuvent se bloquer et cela devient dangereux. Il va se produise un épuisement physiologique qui conduit à une léthargie et un amenuisement des fonctions vitales; Il faut alors vite arrêter le jeûne.

Il faut une certaine vitalité pour pouvoir entreprendre un jeûne.

 Quel est le plus grand ennemi du jeûneur ?

La peur, car c’est cet instinct primitif de survie qui nous poursuit, et qui paradoxalement  ne parait  plus adapté à notre mode de vie contemporain d’opulence , du fait que l’alimentation est programmée dans le cerveau reptilien comme  garante de la vie, or la privation peut engendrer des sensations de peur panique qui peuvent aller jusqu’à tuer. (en mourir ,  ou  tuer pour se nourrir  comme pour la chasse .)

Quelles sont les précautions  à prendre avant d’effectuer un jeûne?

Il y a une phase préparatoire psychologique et physiologique au jeûne.  Afin qu’il soit effectué dans les meilleures conditions  de sécurité ,  Il est indispensable  qu’un bilan de santé soit  établit afin d’évaluer l’état du terrain et voir s’il n’y a pas de contre indications.

Comment rentre t-on dans un jeûne ?

En esprit, avec plaisir, après une  préparation qui est fonction de notre vitalité et du degré d’intoxication de l’organisme. ( entre 3  jours et plus ) . Elle consiste  en un régime alimentaire de désintoxication : à diminuer son alimentation, à supprimer peu à peu les produits animaux, les excitants, etc.., jusqu’à la veille qui sera une  monodiète  , il faut vider le tube digestif de tout ce qui peut stagner, fermenter, putréfier, soit purger l’intestin de façon à ce qu’aucune toxine ne puisse ralentir ou entraver le processus de détoxification .  Ensuite le dernier  avant le jeune repas doit consister en une bouillie cellulosique qui va doucement finir de nettoyer l’intestin.

Que peut t on attendre du jeûne?

Une prise de conscience de notre relation à l’alimentation et à la vie, le corps étant au repos, l’énergie libérée est disponible pour l’esprit. Le jeûne est réparateur et régulateur.

Par la toxémie qu’il  élimine, l’énergie vitale qu’il libère et équilibre,  il se produit une rénovation et un rajeunissement de tout l’organisme, une amélioration des régulations et la régulation de certaines carences.

Il se produit une métamorphose.

Le jeûne est une école d’éducation à la vie véritable:

Ressentir profondément par la pratique ce que le processus nutritif représente est essentiel ; le rapport  assimilation /élimination, force de construction / destruction est l’intégration même de la vie.

Le jeûne est un moment de transformation car tout ce qui se vit à l’intérieur va se refléter à l’extérieur;

C’est bien le manque qui crée ici la possibilité d’une plénitude, ce manque recrée un espace dont l’esprit a besoin pour trouver son équilibre, et pour croitre.

L’expérience du jeûne aide à se libérer des peurs, peur de manquer, peur de la mort car nous pouvons apprendre par le jeûne que nous sommes capables de nous passer de nourriture sans souffrir, et accéder au réservoir infini d’énergie. Le jeûne montre  que la connaissance en laquelle les énergies mentales  et vitales  se transforment  en ce qui est notre désir essentiel( se nourrir pour se continuer à vivre) est en fait un contrôle complet  de nos sentiments .